Gezondheidsfeitje: De effecten van elke dag lopen op je lichaam ❤️👍


Bekijk ook:  Gezondheidsfeitje: De dingen die jouw voeten over je gezondheid vertellen
Attentie:
Hierboven hebben wij een extra gerelateerd filmpje bijgevoegd. Onderaan de pagina staat het originele beeldbewijs dat bij dit artikel hoort. Dus eventjes naar beneden scrollen, je bent er bijna.

“Wetenschappers leggen uit wat er met je lichaam gebeurt als je elke dag loopt.” – (leestijd – 1 minuutje)

Hardlopen is erg goed voor je gezondheid en deze video laat precies zien wat het met je lichaam gebeurd als je dit iedere dag doet. 

Als het gaat over oefeningen, is het geen geheim dat hardlopen goed voor je is.

Maar weet je eigenlijk wel wat er met je lichaam gebeurd als je aan het hardlopen bent?

gezondheid
© BRIGHT SIDE – (scroll verder)

Ik heb het niet alleen over zweten en het buiten adem zijn.

Net als yoga en krachttraining, biedt hardlopen veel gezonde voordelen.

Het leuke is dat je helemaal geen marathon hoeft te lopen, maar kleine afstanden zijn al voldoende.

Alle inspanningen helpen, aan het einde van de rit wordt je een sterker persoon. 

Als je je afvraagt wat er nou precies gebeurt in je lichaam dan is deze video echt wat voor jou.

In deze video wordt door middel van 9 verschillende punten aangegeven wat jouw lichaam precies doormaakt.

gezondheid
© BRIGHT SIDE – (scroll voor video)

Punt 1 is dat het je hartslag verhoogt, hoe sneller je gaat lopen hoe hoger je hartslag wordt.

Punt 2 is dat je bloedcirculatie verhoogt wordt, je hart gaat sneller kloppen, waardoor het bloed sneller door je lichaam wordt gepompt.

Een ander punt is dat het een boost geeft aan je hersenkracht. Wil je weten wat er nog meer gebeurd? Kijk dan de hele video! 

Informatiebronnen
Referenties:
Bron I | Bron II | Bron III

Beeld Autoriteit
YouTube/BRIGHT SIDE

Laat Je Verrassen
Video I | Video II | Video III

Maak een sociale impact:
Het originele beeldbewijs hebben wij hieronder bijgevoegd. Deel het na afloop met vrienden en familie op Facebook/Whatsapp.

Spectrum Redactie

De redactie van Relatie Spectrum bestaat uit een team van 5 gepassioneerde bloggers en 2 creatievelingen die dagelijks de meest spraakmakende foto's ontwerpen die het delen waard zijn.

Recent Content